懷孕是人生一個浩大的工程，在這期間，媽媽們要面對許多問題，洗頭就是其中一件。前期時因為腹部現象還未顯露，很多事情做起來還算簡單，然而時間的增長，寶寶們在成長，媽媽們壓力也在增大。為了保護寶寶，很多事能不做便不做，可總有些不得不做的事，有時會讓媽媽們相當苦惱。

  孕期洗頭流程

  選一個合適的時間，晚上最好不要洗頭，洗頭時間最好是在中午，這個時間溫度較為適宜，洗完后也較好打理。因身體不便，洗頭頻率保持在一周二至三次即可，夏季情況特殊，可酌情添減，不過不適宜太過頻繁。

  選擇合適的水溫，孕婦洗頭水溫要適宜，溫度在37-40℃，不可過熱，也不可過冷，過熱容易使頭皮被燙傷，過冷則會刺激頭皮，使毛發(fā)收縮，都不利于嬰兒健康。洗發(fā)水的選擇要使用孕婦專用的。最好使用名牌，有較高知名度的，在特殊的時期，一切還是安全為上。

  洗完頭后，頭發(fā)可用毛巾搓干，最好不要使用吹風機，而是留待其自然風干。網上有些觀點認為，吹風機有輻射，使用吹風機會對胎兒有不良影響，此外，吹風機內本身不潔物體會通過孕婦的呼吸道和皮膚進入血液，會造成不良影響，可能誘發(fā)畸形。

   洗發(fā)方式

  孕前期洗頭時可采取坐的方式，盡量避免彎腰，以防不測。常見方式為，坐在凳子上，兩腿張開，兩手臂可尋找一個支撐點。對于習慣淋浴洗頭的媽媽們來說，最主要的預防工作就是防滑。事實上，最保險的方式是使用理發(fā)店式的洗頭方式，即媽媽們躺下，借助家人幫忙，來完成頭發(fā)的清潔工作。

  建議

  孕期媽媽們頭發(fā)不宜太長，在懷孕初期應盡量把頭發(fā)剪短，方便以后打理。洗頭時間不宜太長，洗頭期間最好有家人陪護，以防發(fā)生意外。盡量減少洗頭次數，一周三到四次足夠，天天洗頭是沒有必要的。在洗頭過程中，可適當按摩頭皮，有助于緩解孕婦情緒，促進頭部血液循環(huán)，對促進寶寶發(fā)育有幫助。

  生命的誕生要付出巨大的努力，寶寶的健康出生，會讓媽媽們感覺此時面臨的一切都是值得的。

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